Boulettes de brocoli et carottes. Formez de petites boulettes de taille égale. Coupez les carottes et l'oignon rouge en morceaux de même taille et faites-les revenir dans un peu d'huile d'olive. Salez et poivrez, ajoutez un peu de miel.
Servir les boulettes de carottes au cumin, sésame et pavot bien chaudes.
Tout d'abord, mettez le brocoli et la carotte dans une casserole d'eau, puis faites bouillir à feu moyen pour ramollir vos légumes.
Ensuite, laissez refroidir un peu et écrasez les morceaux.
Vous pouvez avoir Boulettes de brocoli et carottes using 7 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Boulettes de brocoli et carottes
- Vous avez besoin 500 gr de brocoli.
- C'est 250 gr de carottes.
- Préparez 150 gr de fromage cheddar ou autre fromage pas trop vieux.
- Vous avez besoin de Farine de coco.
- Vous avez besoin de Sel, poivre.
- Vous avez besoin 3 de œufs.
- Préparez de Parmesan.
Ajouter le fromage double crème et le parmesan, salez et poivrez, puis formez une pâte. Une soupe de brocoli colorée et délicieuse, des poivrons et des boulettes de poulet apprécieront tous vos plats faits maison! Les inflorescences d'émeraude de tendre brocoli contrastent à merveille avec les bandes écarlates de poivron doux; des tasses de carottes orange et des légumes verts frais leur donnent un goût appétissant. Déposez la viande hachée dans un saladier.
Boulettes de brocoli et carottes étape par étape
- Faire les légumes à la vapeur, j’ai utilisé le varoma de la Thermomix.
- Après mixer 10’’ vitesse 5.
- Rajouter le fromage cheddar, œufs, la farine de coco et saler et poivrer, 5 ‘’ vitesse 5.
- Faire les boulettes, rajouter parmesan et au four 180, 40’.
- Avec une bonne salade !!! Bon appétit.
Salez, poivrez et ajoutez de la coriandre hachée ainsi que l'œuf, mélangez bien. Formez des boulettes et saisissez-les sur toutes les faces avec un peu d'huile, l'ail râpé et l'oignon ciselé. Dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter le bouillon et les pommes de terre. Avec les produits Mini-bouchées Picard, vous êtes sûr de faire le choix de la qualité.